Autor: Kellen
Retenção de liquídos: O que é?
Se você vive, pés, mãos, pés ou corpo inteiro, sensacionalistas, ou alteração de peso durante o dia, várias vezes, saber o que é mais um sintoma comum, mas não é…
Pequenas atitudes podem mudar seu estilo de vida
A maioria das pessoas deseja uma vida saudável. Entretanto, na correria do dia a dia faz com que a conquista se perca e acabe como segundo plano. Isso certamente nos…
Dicas de autocuidado para melhorar a saúde mental
É comum as pessoas quererem fazer muita coisa e no final esquecer de si mesmo. Isso é normal, com base ao nosso dia-dia e afazeres que temos. Mas a nossa…
6 hábitos para perder peso de forma saudável
É provável que você já saiba que para eliminar os quilos indesejados deve seguir uma alimentação rica em frutas, legumes, verduras, grãos integrais e carne magra. O difícil no processo…
A felicidade traz saúde, comprova estudo
A felicidade pode ser um auxiliado para a nossa saúde. Nossa rotina pode nós impedir de sermos felizes, se está fazendo algo que não goste repense se vale a pena,…
Dicas para fazer o seu intestino funcionar
Tomar laxantes é a atitude mais comum de quem sofre do intestino preso, só que isto não é o grande problema. A situação só se complica quando não tratamos da…
10 dicas de saúde para mulheres
A maioria das mulheres se preocupam mais em cuidar dos outros, e consequentemente acabam esquecendo de olhar pra si mesmas e se cuidarem! Somos guerreiras e merecemos isto! Então siga…
Os benefícios do whey protein na sua alimentação
O whey protein pode ser utilizado para ganho de massa muscular e para eliminar o excesso de gordura e conseqüentemente gerar o emagrecimento. É uma das fontes mais protéicas e…
Veja a grande importância dos macronutrientes
Cada nutriente tem sua função e necessidade para o nosso corpo. Constituem a maior parte na dieta. Fornecem energia e componentes fundamentais para o crescimento e nossa manutenção do corpo.…
Como ter uma pele mais saudável
Muitas pessoas não sabem, nossa pele é considerada o maior órgão do corpo. Ampliar o seu conhecimento nesta área ajuda a ter informações para preveni-la aparecimentos de doenças e ajuda…